Čistá pleť

Vše co potřebujete vedět o akné

Menu Close

Čokoláda škodí, slunce prospívá. Největší mýty o akné

Akné je opředeno mnoha mýty. Kvůli nim spousta lidí nejí čokoládu, záměrně se vystavuje slunci nebo si drhne pleť až do vysušení. Mýtů, které se kolem pupínku točí, je neuvěřitelně mnoho a mnohdy mohou samotné pokožce výrazně uškodit a stav ještě zhoršit. Tady máte přehled těch nejčastějších – přestaňte se balamutit!

Mýtus 1: Za akné může špatná hygiena

Ve skutečnosti nemá častější mytí žádný pozitivní vliv. Pokud máte akné, je důležité vybrat si ty správné mycí prostředky a čistit si pleť opravdu důkladně. Jestliže ale budete pokožku drhnout častěji, začne se vysušovat. Pleť dostane signál, že jí chybí maz, začne ho produkovat více a akné je na světě. Dermatologové se shodují, že je ideální pleť umývat dvakrát denně, ráno a večer. Vždy je potřeba ji také ošetřit vhodným krémem, aby byla hydratovaná.

Mýtus 2: Slunce je na pupínky nejlepší

Opálená pleť vypadá zdravě, to je pravda. Pleť s akné se ale jen působením slunce neuzdraví. Pupínky jsou jen méně viditelné. Slunce umí vaši pleť spíše pořádně potrápit, vysušuje ji a dráždí. A to platí nejen o sluníčku venku, ale také o soláriích. Pokud máte pocit, že slunce je to jediné, co dokáže vaše akné zakrýt, používejte hydratační přípravky na opalování s obsahem oxidu zinečnatého a nezapomínejte pleť čistit.

 Mýtus 3: Make up mi ucpe póry a akné se zhorší

Největší mýty o aknéVždycky vycházejte z toho, jakou pleť máte. Pokud trpíte na akné, ale současně máte některá místa na obličeji suchá, nemá smysl používat pudrový make-up, který pokožku vysuší. Ideální je se poradit s dermatologem. Dnes ale na trhu existuje řada výrobků, které jsou speciálně vyvinuté pro pleť s akné. Jedná se například o minerální pudry s obsahem kyseliny salicylové, které pupínky pomáhá ničit.

Mýtus 4: Kdo má akné, nesmí čokoládu

Snad nejhorší mýtus ze všech! Přestože má na stav vaší pleti samozřejmě složení jídelníčku velký vliv, ve skutečnosti ho jedna čokoláda za týden nemůže nějak zásadně zhoršit. Pokud máte pocit, že kdykoliv si čokoládu dáte, pupínků je víc, bude to mít spíše souvislost s obdobím, kdy po cukrovince saháte. Na čokoládu mají ženy největší chuť v období menstruace. A právě v této době se zvyšuje produkce mazu a akné se zhoršuje. Takže ne čokoláda, ale především hormony mají na akné největší vliv.

Mýtus 5: Akné je jen problémem teenagerů

Je pravda, že pupínky se z obličeje mladých lidí začnou vytrácet kolem 20 let věku. Není to ale pravidlem. Kolem třicítky se s různými formami akné potýká 10 procent lidí, především žen, a výjimkou nejsou ani starší pacienti. Příčinou je především hormonální aktivita. Pokud je pro vás akné dlouhodobým problémem, neváhejte navštívit dermatologa..

Co pomáhá a co škodí na akné?

Čistěte si pleť

Ať už trpíte na závažné nebo lehké akné, nebo pupínky vůbec nemáte, čistěte si pleť dvakrát denně – ráno i večer. Odstraňují se tím nečistoty, odumřelé kožní buňky a mastnota. Umývat si obličej více než dvakrát denně nemusí být nutně ku prospěchu, a někdy může dokonce uškodit. Používejte teplou, ne horkou vodu, a šetrný prostředek určený k čištění obličeje, který vaši pokožku ještě více nepodráždí. K čištění vám stačí čisté ruce, příp. velmi jemný ručník, nepoužívejte žínky, rukavice nebo snad kartáče. Nezapomeňte přípravek dobře opláchnout a usušit si obličej čistým! jemným ručníkem.

Hydratujte, vybírejte

Co pomáhá a co škodí na akné?Řada přípravků na akné obsahuje látky, které pokožku vysušují. Proto vždy užívejte hydratační krém. Hledejte výrobky, které jsou označovány „nekomedogenní“ – ty neucpávají póry a nezpůsobují akné. Hydratační krém vybírejte také podle toho, jestli máte suchou, mastnou nebo smíšenou pokožku

Střídmost nade vše

Pokud vám na obličeji vyrašily čerstvé pupínky, snažte se vyhýbat tekutému make-upu, pudru i tvářenkám. Pokud se bez make-upu neobejdete, dbejte alespoň na správné čištění. Než si make-up vůbec koupíte, ujistěte se, že je bezolejový a bez obsahu barviv a chemikálií. Opět hledejte „nekomedogenní“ výrobky.

Pozor na hlavu

Výskyt akné může ovlivnit také to, jakou používáte vlasovou kosmetiku. Pokuste se proto vyhýbat olejíčkům, pomádám či gelům. I tyto produkty mohou ucpávat kožní póry a dráždit vaší pokožku. Používejte jemný šampon a kondicionér. Mastné vlasy mohou zanechat mastnotu také na obličeji, umývejte si je proto často. Pokud máte dlouhé vlasy, stáhněte si je z obličeje.

Ruce pryč!

Snažte se omezit dotyk rukou na vašem obličeji, nepokládejte si čelo ani bradu do dlaní. Nejenže se tak mohou šířit bakterie, ale můžete tím podráždit vaši již zanícenou pokožku. Nikdy si pupínky nemačkejte, a už vůbec ne prsty či nehty, můžete si tím způsobit další infekci nebo dokonce jizvy.

Nepřehánějte to se sluncem

Opálená pokožka sice může zamaskovat některé problémy, zdání ale může klamat. Slunce akné neléčí, naopak – může pupínek ještě víc zanítit a způsobit ještě větší zarudnutí. Omezte proto pobyt na slunci, především mezi 10. a 14. hodinou a nevystavujte se přímému záření. Pokud používáte některý z přípravků na léčbu akné, ujistěte, že nezvyšuje reaktivitu pokožky na slunce. Používejte opalovací krém, opět i zde existuje řada s označením „nekomedogenní“.

Jste to, co jíte

Co pomáhá a co škodí na akné?Pověra, že vám čtvereček čokolády může způsobit akné, už dávno neplatí. Jak odborníci totiž tvrdí, strava je jen jedním malým faktorem z celé řady, které výskyt pupínků ovlivňují. Nicméně i zde existuje souvislost a jako poslední studie ukázali, pokud se chceme vyhnout akné, měli bychom se vyhnout také potravinám s vysokým glykemickým indexem – to je například právě čokoláda, chipsy, smažené hranolky či pivo. Příliš prospěšné nejsou ani mléčné výrobky.

Don’t worry, be happy

I když pupínky mohou být pro spoustu lidí stresující a sebevědomí snižující, je lepší to příliš neřešit. Jak je prokázáno, akné je s lidskou psychikou velmi úzce spjato a psychický stres výskyt a intenzitu pupínků hodně ovlivňuje. A naopak – akné má zase zásadní vliv na psychiku. Zkrátka začarovaný kruh..

Jak se zbavit akné? Zkušenosti a recenze přístroje Face-Up!

Jak se zbavit akné? Recenze přístroje Face-Up!Loňský rok uvedl na trh novinku v léčbě akné – přístroj Face-Up! Zajímavý je na přístroji fakt, že je určen pro každodenní domácí péči, i to, že jej vynalezli čeští lékaři a vědci po více než desíti letech testování. Metoda, kterou vyvinuli a pomocí které akné léčí, je unikátní: jako první na světě kombinuje vlivy tří druhů silových polí – magnetického, světelného a tepelného.

A jak Face-Up! funguje? Přístroj je určený na každodenní domácí péči – uživatelé by jej měli používat ideálně dvakrát denně po desíti až patnácti minutách. V rámci každodenní hygieny stačí vyčistit pleť od nečistot či make-upu, přístroj přiložit do elektřiny, přiložit svítící stranou na kůži a pomalými pohyby přejíždět postiženou oblast. Je nutné, aby se přístroj dotýkal pokožky. Použití je ale bezbolestné – nepálí ani neštípe, po aplikaci však může pokožka mírně zčervenat. Tento stav však trvá jen pár minut. Pokožku stačí zklidnit běžným hydratačním krémem, po aplikaci můžete použít krycí make-up.

Přístroj urychluje metabolismus kožních buněk, a tím i proces hojení. Může se proto stát, že se pupínky po použití zvětší, aby mohly poté rychle zmizet. Face-Up! „vytáhne“ pupínky nahor, ale pak je rychle zase zhojí.

90% účinnost

Přístroj pomáhá na akné jak na čele a tvářích, tak i na krku či na zádech. Je ideálním řešením pro ty, kteří nechtějí užívat hormony či kortikoidy nebo utrácet za drahé přípravky na akné. Stojí 3 990 korun a podle klinické studie provedené na 190 pacientech s výrazným výskytem pupínků léčba přístrojem pomohla utlumit problém 90 procentům z nich. Výrazný úspěch zaznamenala léčba také u akné dospělých pacientů a u pacientů s acne rosacea.

Jak se zbavit akné? Recenze přístroje Face-Up!

Vědci zjistili, že metoda, založená na působení tří druhů silových polí – magnetického, světelného a tepelného – výrazně urychluje metabolismus kožních buněk a pomáhá zlepšit vlastnosti pokožky. Nejenže tlumí výdej kožního mazu, ale také pleť lépe hydratuje, zvyšuje její pružnost nebo vyrovnává nerovnosti na pleti.

Silové složky pronikají jen pár milimetrů do pokožky a tím je přístroj unikátní. Vědci totiž jako první na světě vyvinuli před desíti lety magnetické pole, které je možné používat i v oblasti hlavy. Bez jakéhokoliv rizika, že by mohlo způsobit jakékoliv neurologické potíže. Magnetickou energie poté zkombinovali se světlem a teplem a překvapivý účinek na stav pokožky a léčbu akné se stal základem pro přístroj Face-Up!

Přístroj Face-Up! je jedním z příkladů uplatnění výzkumu v praxi. Na vývoji inovačního výrobku pracovali lékaři a technici Lékařské fakulty Karlovy univerzity v Plzni, Vysokého učení technického v Brně a výzkumný tým firmy Enjoy Trade. Od dokončení výzkumu k vývoji prvního funkčního vzorku uběhlo přes deset, od loňského dubna se přístroj vyrábí v Brně a v roce 2015 by měl vstoupit na trh v desíti zemích světa.

Firma, která na přístroj vlastní patent, plánuje, že by v budoucnu mohla tuto metodu využít k léčbě celulitidy, podpoře růstu vlasů či redukci podkožního tuku, tedy tam, kde objevené spojení fyzikálních polí blahodárně působí na regeneraci pokožky a podkoží.

.

Kdy žena potřebuje hormonální terapii

Trápí vás nevzhledné aknózní výsevy na obličeji či jinde po těle? Dívky tuto skutečnost nenesou zrovna nejlépe, jde přece o krásu a fyzickou přitažlivost… Pokud rozsah postižené plochy přesahuje únosnou míru, kdy lze „pupínky“ běžně zamaskovat, je třeba je přenechat odborníkům, může totiž jít o závažnější zdravotní problém, který je třeba neprodleně řešit a ne jen „zakrývat“ moderními, vysoce krycími make-upy.
V případě rozsáhlých ploch akné lze za určitých podmínek sáhnout též po hormonální terapii.
Kdo ji vlastně může předepsat a v jakém věku je tento problém nejaktuálnější? „Akné v mladším věku, v extrémních případech už i kolem 10.–11. roku, by mělo být vždy signálem k hormonálnímu vyšetření se zaměřením nejen na činnost vaječníků, ale i nadledvin a štítné žlázy a mělo by být v kompetenci spolupracujících specialistů z oborů pediatrie, dermatologie, endokrinologie a dětské gynekologie,“ říká MUDr. Kamila Nouzová ze soukromé gynekologické ordinace Profi Gyn na Praze 1.

„Léčba by se měla řídit typem poruchy, tedy zjistí-li se. Příčiny akné jsou totiž většinou multifaktoriální. Často bývá projevem psychosomatických obtíží v nelehkém prepubertálním a časně pubertálním období. V indikovaných případech lze samozřejmě sáhnout k hormonální antikoncepci s antiandrogenním účinkem (tedy proti volně v krvi kolujícím mužským pohlavním hormonům), a to po domluvě s pediatrem a dermatologem,“ dodává.

Kdy žena potřebuje hormonální terapii„Na trhu je v současnosti široká škála přípravků s různými dávkami i složením hormonů; vybrat a ‚ušít‘ léčbu na míru tedy bývá poměrně snadné. U mírnějších projevů je možné u dívek ve věku mezi 15 a 16 lety nasadit nízkodávkovou pilulku, tedy přípravek s 20–30 mikrogramy ethinylestradiolu, jako gestagenní složka je zde pak obsažena některá z antiandrogenně působících molekul – chlormadinon acetát, dienogest, drospirenon, v indikovaných případech i cyproteron acetát,“ podotýká MUDr. Nouzová k otázce, které hormony se zpravidla využívají v terapii akné.

Dívky by v každém případě měly podstoupit kontrolu krevního tlaku a během užívání jsou zvány ke kontrolním konzultacím jak na gynekologii, tak na dermatologii. Dle zdravotního stavu a případných rizikových faktorů jim může (ale nemusí, není to „povinné“) být zkontrolována aktivita jaterních enzymů, tzv. jaterní testy, a jsou průběžně zaznamenávány údaje o tělesné hmotnosti a menstruačním cyklu.

Součástí léčby jsou však i režimová a dietní opatření, často dívkami samotnými opomíjená. Bez nich pak léčba nemusí probíhat úplně optimálně, ne vždy jsou totiž samotné hormony účinné. Co se týče hormonálního profilu z krve, tedy vyšetření hormonů ovlivňujících kožní projevy akné, není jej vždy nutné provádět, pouze je-li skutečně indikován při závažnějších zdravotních stavech..

Malování? Vytvarujte si tvář jako umělec

Videokanály jsou toho plné. Stačí různé odstíny make-upu, šikovné ruce, trocha fantazie a ženy a dívky dokážou za pár minut proměnit svou tvář k nepoznání. Modelace obličeje podle make-upu u nás zatím není přesto příliš známá. Jestli ale máte trochu toho umělce v sobě, rozhodně ji vyzkoušejte. Bez jehel a skalpelů totiž díky ní můžete mít opticky užší nos nebo výraznější lícní kosti.

Malování? Vytvarujte si tvář jako umělec

Základní výbava

Stejně jako si malíř musí pořídit paletu a dostatek barevných odstínů, budete i vy potřebovat různé barvy make-upu, který se ke stínování obličeje používá. Můžete zapátrat u zahraničních kosmetických firem, z nichž řada už vyrábí speciální paletky, které jsou pro stínování ideální.

Jakmile budete mít nakoupeno, je třeba osvojit si techniku. Základem je porozumět tomu, co který stín dokáže. Tmavé stíny opticky zmenšují, světlé zvýrazňují. Pokud tedy chcete něco na své tváři zdůraznit, je potřeba nanést světlý odstín, tmavý zase určité partie dokáže prohloubit a posunout do pozadí.

Obecně se dá ale říct, že světlejší make-up nanášíme vždy na hřbet nosu a do trojúhelníku mezi obočím a pod oči. Trošku ho dejte i nad horní ret. Tmavší odstín se pak aplikuje kolem linie vlasů, pod lícní kosti a na bradu. Má váš obličej v podstatě orámovat.

Poznejte se

Abyste ale techniku stínování skvěle zvládli, budete muset na začátek pořádně prostudovat svůj obličej a pochopit, které partie je potřeba zvýraznit a které naopak zamaskovat, aby nebyly tolik na očích. Koukejte se do zrcadla a poznávejte se. Sami si pak odpovězte, zda vám přijde váš nos moc velký, tváře moc kulaté nebo brada příliš výrazná.

A dodržujte stále základní heslo: co chci skrýt, bude tmavé, co chci zvýraznit, bude světlé.Malování? Vytvarujte si tvář jako umělec

Pomocníci

Důležité je po nanesení jednotlivých odstínu vše skvěle propojit, aby nešly vidět žádné přechody mezi barvami. K tomu vám pomůže štětec na make-up a speciální houbička ve tvaru kapky, která dokáže odstíny zatřít do ztracena.

Při nanášení si můžete jednotlivé odstíny natřít na hřbet ruky, díky tomu se vám budou lépe mixovat..